co mi tam

azzi bardzo chetnie, mozesz dolaczyc choc nie wiem czy bedzie Ci po drodze. My pewnie umowimy sie w sierpniu w Lodzi w Manufakturze. Karola mowi ze tam bardzo fajnie. Arkona jajo bylo tylko 1, bo ja tak z pewna niesmialoscia;-) do tego podeszlam. Jesli zas chodzi o domowa silke to bardzo sobie chwale ten komfort. Na obecnym etapie wlasciwie nie [...]

anister luni azzi };-) nie no ja tam sie nie poddaje :-D moge sie na chwile podlamac ale wstaje i walcze dalej co do wiesci to narazie nic nowego,czekam na 30 lipca. Wcozraj bylam u ogolnej i dostalam jeszcze skierowanie na scyntygrafie tarczycy ;-D bo mam gozka na prawym placie i trzeba to badac --malz sie smial ze chyba mam skierowanie do [...]

[...] obwisłe pośladki nie staną nam na drodze!};-) Czuję się jakbym dostała prezent od św. Mikołaja z późniejszym terminem odbioru\-) WL - to zrobiłam wypiskę}:-( oczywiście tam było na odwrót i rozrzut był ten szary, czyli R: 2x 15x 20kg 1. 5x 27kg 2. 5x 32kg 3. 5x 37kg 4. 5x 40kg 5. 5x 42kg Na siłowni mam tylko do wyboru 2,5kg i 5kg i żeby [...]

[...] wybierali produkty z wieksza zawartoscia blonnika. Pozwoli nam to zjesc o wiele wiecej niz nasze restrykcyjne 20g wegli/dzien Rozumiesz juz ? ------------------------- czy tam pisze ze bede chudla 35 gr. na tydzien??? o to chodzi?czemu tak malo? CO DO ILOSCI TRACONEJ WAGI NIE NIE - TUTAJ CHODZI O 0,35kg/TYDZIEN - CHODZI NAM O TO ABYS BYLA [...]

niewiem bo sie tam juz nie krece ale brudasy godzily sie robic za 1200 i po jajach calowaly jeszcze. mi tyle dali po probnym miesiacu (w ciagu ktorego tez zdazylo mi sie pare nieobecnosci) ale swoje odrobilem bo chlopaki co z paki przyjezdzali popracowac zawsze potrzebowali pomocnej dloni , a ze ja samarytanin (taki polski %-) ), a potem [...]

[...] przyjdą . PS - A to moja rozmowa z Hansem, nie głupia, wiec wkleje : 3988687 (21:30) siema tu hans z sfd 3988687 (21:30) jestes? Wojtkov (21:31) tak Wojtkov (21:31) witam 3988687 (21:31) uzupełnij profil na sfd 3988687 (21:31) http://www.sfd.pl/temat204556_strona76/ Wojtkov (21:31) dobra 3988687 (21:31) no i czytałem o twoich problemach [...]

[...] jednak pod nogi. Kiedyś spotkałem innego biegacza (swoją drogą powiedział, że był kiedyś Mistrzem Polski Weteranów w biegu na 100km) i ostrzegł mnie przed żmijami licznie tam występującymi. Dam też kilka fajnych fotek z biegu. Jedna nie przedstawia nic, jednak skojarzyłem z filmem zły skręt %-) [...]

[...] w RPA. Teraz wypadł mi obóz na Wyspach Kanaryjskich. Po operacji nie będę trenował dwa tygodnie, więc nie było sensu na początku kwietnia lecieć na Lanzarote i siedzieć tam bezczynnie. Lepiej być pod kontrolą lekarzy. Jak więc będzie wyglądała dalsza część okresu przygotowawczego w Twoim wykonaniu? Nie zamierzam już tej wiosny nigdzie [...]

[...] się, że już nie wyjedziesz. W porze deszczowej Kaptarakwa bywa odcięta od świata na wiele tygodni. Tylko dobra terenówka z napędem na cztery koła i samowyciągarką może cię tam dowieźć. Kaptarakwy nie ma na dostępnych w Europie mapach Afryki. O jej istnieniu dowiedziałem się od Jean- -Baptiste'y Eczeta, francuskiego studenta antropologii [...]

[...] się czuję :P więc wszystko co jem na zewnątrz jest wyniesione z domu.. no ale wiadomo, że różne sytuacje się zdarzają i czasem trzeba coś zjeść innego.. nawet jeśli tam był cukier to trudno.. następne miski będą czyste.. i tak dobrze, że tego cukru nie ma codziennie tylko raz na ruski rok :-) a kawę pijesz gorzką z tym cynamonem? [...]

[...] tricerator 6x53kg 6x53kg 6x53kg 15x32kg 4.młotkowe zza głowy 8x45kg 6x45kg 11x34kg 22x24kg Troche trza poprawić ten trening bo coś mi tu nie pasuje.W pierwszym ćwiczeniu hvj tam niech wyrywa łokcie regresja na wiekszym ciężarze;poprawić technike i będzie si kalafo. Stawy dały znać o tym że jeszcze są,no i przedramie. A co ja tu nagrałem Młotki [...]

[...] pojeżdzic,ogólnie jakieś aeroby i tyle kichy bym tylko narobił i może komuś złych skojarzeń masakra tak mi nie weszły gołąbki że coś koło 2-3 spać poszedłem do tej pory coś tam jeszcze rewolucje gasi ide wrzuce drugą porcje i oglądać wojne polsko-ruską swoją drogą polecam hooligans2 a miało nie byc pamiętnika Zmieniony przez - 2fokus w dniu [...]

[...] na barkach, klatce i czwórkach. Samopoczucie w porządku. Postanowiłem się dziś zważyć na siłowni, bo woda po weekendzie już pewnie ze mnie zeszła. Wchodzę na wagę a tam 71,6kg \-). Gdy skończyłem redukcję to zanotowałem najniższą wagę od 5 lat - 71kg, ale to był ostatni dzień redukcji, także pewnie bez wody, dlatego uznałem, że moja [...]

[...] z trasy na 552 osoby. Mogłam kontynuować indywidualnie ale nawet nie zamierzałam bo wysiadły mi nogi%-) nie mogłam nawet chodzić. Do Strzelinca podwieźli mnie autem tam kawałek po skałkach weszłam po przepak i oglądałam tych hardcorów co kończyli bieg . Tam rozmawiałam z koleżanką co w tym roku skończyła Rzeźnika a tutaj też musiała się [...]

[...] Od popoludniowego ciasta sie wymigalam, ale od pozniejszej bagietki z szynka i serem juz sie nie dalo Wieczorny posilek na szczescie w domu, tylko raz w ramach kursu, ale tam wybralam kurzego cyca i salatke wiec bylo ok. Skutki uboczne tego objadania sie to oblewanie sie potem, uderzenia goraca i jakies takie ogolne pobudzenie. W nocy pot sie [...]

[...] organizm zlokalizowany jest w lancuchu pokarmowym, tym wieksza kumulacja toksyn w tkankach. Ty jestes na szczycie piramidy, wiec masz ich sporo skumulowanych A to, ze witamin nie jesz nie jest dla mnie niczym dziwnym, bo IMO preparaty multiwitaminowe nie sa dla zdrowych ludzi. o oznaki detoksykacji raczej bym zauwazyla, po zapachu skory, [...]

E tam...Ja tam się nie podniecam takimi fotkami, podobnie jak jestem kompletnie odporna na dyskusje na temat urody i figury aktorek itp. Jeśli mogłabym zobaczyć taką z bliska i bez makijażu to mogę się wypowiedzieć Chyba tylko część facetów sądzi, że takie wycacane kobiety naprawdę gdzieś istnieją i takie są 24 godziny na dobę, a oni muszą się [...]

Qrva, ja pierd.le! Ale mi trening sezonowcy rozpier....li! Poszlam dzisiaj wyjatkowo na pakernie po poludniu i to byl blad. Przychodze, a tam cala masa ludzikow bioracych udzial w akcji "Sylwester 2009" Teraz sie obudzili i chca sie do porzadku doprowadzic! Mialam robic uginania ramion ze sztanga prosta i oczywiscie jakis palant ja [...]

[...] dyskomfort w czasie rozgrzewki i ćwiczeń. Poza tym przed/w trakcie trenigu biorę PW i izotonik, więc - mam nadzieję - taki układ jest do przyjęcia, bo zapotrzebowanie jakoś tam pokrywa. Ogólnie dość mi się to podoba, ale problem jest. Taki, że to schemat na dzień treningowy. A co w nietreningowe? Swoim zwyczajem, wypunktuję: 1. Czy ilość kalorii [...]

[...] :-( We francuskim leżąc w ostatniej serii chciałam wziąc więcej, ale mi sie łokcie wyginały, więc zostałam przy tych 5kg. @-) Miskę dzisiejszą wrzuce póżniej, nie wiem co tam zjem na urodzinach. ;-) Miska z wczoraj: + na imprezie 2 lampki wina i sałatka z warzywami i majonezem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e0092f441cc43139d043d6c97250556.png